济南普瑞医生说|警惕"眼中风"！守住光明防线
日期：2026-09-16
作者：李亚
分享与关注：
• "眼中风"指视网膜中央动脉部分或全部堵塞，属于眼科急症
• 冬季气温骤降是重要诱因：血管收缩、血压波动、血液黏稠度升高
• 高危人群：三高、心血管疾病、60 岁以上、长期吸烟熬夜用眼过度者
• 发病 90 分钟内为黄金治疗期，突发视力下降请立即就医
你可能听过"脑中风"，但你知道"眼中风"吗？随着气温骤降，人体血管会发生适应性收缩，这不仅会引发心脑血管疾病，也让"眼中风"到了需要格外警惕的时段。
一、什么是"眼中风"？为什么冬季容易发作？
"眼中风"指的是视网膜中央动脉部分或全部堵塞，属于一种眼科急症。视网膜是我们看清东西非常关键的一个部位，上面遍布血管，一旦血管被堵塞，血液无法进入视网膜，就会突发视力下降或丧失。
冬季气温骤降会引起血管收缩、血压波动，同时刺激交感神经兴奋，使血液黏稠度升高。这些因素叠加，会增加视网膜供血障碍的风险，成为"眼中风"的重要诱因。
二、哪些人容易"中招"？
• 三高人群；
• 心血管疾病患者；
• 60 岁以上中老年人；
• 长期吸烟、熬夜、用眼过度者。
三、冬季如何预防？
做好保暖，避寒气
外出时戴好帽子和围巾，避免冷风直接吹拂面部。晨练不宜过早，建议在上午 10 点后气温回升时进行。
稳控"三高"，护血管
冬季血压波动大，切勿擅自停药或减药。定期监测血压、血糖，每年进行一次眼底检查。
多喝温水，勤补水
不要等口渴了再喝水，每日保证充足饮水量，稀释血液，降低黏稠度。
饮食清淡，莫熬夜
少吃油腻重口食物，多吃蔬菜水果。保证充足睡眠，避免过度用眼。
四、温馨提示
• 视力在瞬间急剧下降；
• 眼前出现固定黑影，或像被黑布遮挡；
• 眼睛不红、不肿、不痛，但看不清东西。
本文为眼科科普，突发视力下降请立即前往眼科急诊。
·从事眼科工作10余年
·济南普瑞眼科医院住院部主任，兼眼底病科副主任
·济南市医师协会眼科医师分会委员会委员
·济南医院协会医患体验管理与评价专业委员
·老年医学学会糖尿病眼病委员
·曾在北京大学第三医院眼科中心进修学习·在国家级及省级杂志发表论文多篇
擅长:眼底病、白内障、干眼及角结膜病、青光眼等眼病的诊断与治疗，尤其擅长白内障超声乳化联合人工晶体植入术，及糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、黄斑病变、高度近视眼底病变、视网膜脱离等各类眼底疾病的综合治疗，熟练开展玻璃体腔注药、眼底激光治疗，专注眼底慢病全程管理。
